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terça-feira, 16 de abril de 2013
domingo, 14 de abril de 2013
Jesus te transforma
Você não pode mais reclamar que seus problemas de saúde estão “nos seus genes”, pois uma nova pesquisa descobriu que uma mudança no estilo de vida pode também modificá-los, para melhor.
O estudo acompanhou 30 voluntários diagnosticados com câncer de próstata de baixo risco que haviam decidido não seguir com cirurgia, radioterapia ou terapia hormonal para combater a doença. » Exercício aeróbico rejuvenesce até 12 anos
Os homens fizeram mudanças radicais no estilo de vida incluindo uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos, legumes e produtos à base de soja; exercícios moderados como andar por 30 minutos todos os dias e uma hora de métodos de gerenciamento do estresse como meditação.
Como se esperava eles conseguiram perder peso, reduziram a pressão sanguínea, entre outros benefícios para a saúde. Mas as mudanças mais profundas foram observadas quando as biópsias do câncer efetuadas depois das mudanças no estilo de vida foram comparadas com as feitas anteriormente.
Depois de apenas três meses os homens tiveram mudanças na atividade de cerca de 500 genes, dos quais 48 estavam ligados e 453 estavam desligados. » Reduzindo seus riscos de câncer de mama
A atividade nos genes que previnem de doenças havia aumentado enquanto genes promotores de doenças — incluindo aqueles que envolviam o câncer de próstata e de mama — se desligaram de acordo com o estudo publicado na revista científica PNAS.
Afinal de contas parece que podemos sim fazer muito para mudar a atividade dos próprios genes e combater o surgimento de doenças ligadas à predisposição genética. Em apenas três meses é possível mudar centenas de genes simplesmente mudando como se vive.
As implicações deste estudo não estariam limitadas a homens com câncer de próstata. [Fonte]
Bom!!! Primeiramente seja muito bem vindo a esse blog, espero sinceramente que te inspire fazer MUDANCAS positivas na sua vida, as mudancas nao sao faceis de acontecer, quantas pessoas voce conhece fica anos sem ve-las e quando resurgi na sua vida entao ve-se que aquela pessoa continua a mesma coisa EXEMPLOS: bebendo muito, fumando muito, reclamando muito, quebrando a cabeca com coisas banais, se preocupando demais, planejando demais, traindo demais, trocando de parceiros demais... e tudo por que??? porque mudancas apenas ocorre quando DECIDIMOS realmente a mudar nossa direcao de vida, tem que haver um desejo forte, conciliado com MUITA FE,ESPERANCA, DETERMINACAO E PENSAMENTO POSITIVO, pra haver mudanca a gente tem que superar todos obstaculos interiores e exteriores que existe em nossa vida, voce tem que ir alem do horizonte, nao permitir que NINGUEM TE tire do FOCU!!! e algo assim que nos faz mudar e outros fatores tambem. Tem pessoas que mudam pra melhor, tem pessoas que mudam pra pior, tudo se resume a muitos fatores desde psicologico a espiritual, e preciso estar atenta e descobrir o perfil.
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